ねこせん日記 生活はつづく

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眼精疲労がひどい、原因と対策を考える【日記】22/7/24

眼精疲労の原因

普段外ではメガネはしてません。家にいるときだけ使ってます。

目に疲れがひどいです。パソコンをみてるのがつらいです。髪の毛を引っ張りたくなるような感じです。(わかるかなぁ)、後は目の奥がたまにズキズキ、あとはショボショボ、細かい字も読みづらい。原因を考えます。

  • 老眼の始まり
  • PCやスマホの見過ぎ
  • エアコンでドライアイ
  • 外の日差し
  • バイクで角膜が傷ついた?

考えられるのはこんな感じ 対策を考える

眼精疲労対策

  • 老眼鏡を作る(検査など)
  • 眼科に行く
  • 目薬やビタミン剤を飲む
  • バイクヘルメット買う

バイク

バイクのシールドがザラザラ傷ついて見にくく開けているのです。シールドが傷ついてるってことは目も傷ついてんじゃね?とういこうとで新しいの買います。交換シールドのみだと高いので、同じ値段で安いヘルメット買えるのでそっちを買う。消耗品としてもっと短いスパンで交換してもよいかも。

サングラスをした方がいいけど、見にくいですよね。薄めのサングラスも探してみるか。

 

老眼鏡

老眼ってよくわからないけど、本やスマホを離してみる仕草、たぶん老眼だね。ZoffやJINSのような格安メガネかメガネスーパーのような高級メガネか悩みます。メガネスーパーのトータルアイ検査(5,000円)とかやってみたい気がします。でもやはり予算的に格安メガネになるかと思います。

 

眼科

眼科はものもらいで1度だけ行ったことある。メガネ屋より先に行ってみた方がいいかね。

ドラックストアで目疲れ対策

目薬など

とりあえず、すぐできる事、ドラックストア言ってきました。高級目薬ひさしぶりにかった。1個1,650円!安い方は316円 合計4,650円、マイナポイントでもらった楽天ポイントで支払い。目とは関係ないですが。睡眠対策でマウスピースを買ってみました。結果は後日レポートいたします。

その他

今年は夏の土用丑の日が2回あるんですね。次は8月4日です。

ドラマ「ストレンジャーシングス4」が後1時間ぐらいで観終わる。感想は映画ブログの方で書こうかと

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