最近、寒くなったのをきっかけに緑茶を毎日、1日何回も飲んでいます。 前から健康効果があることは知っていましたがあらためて調べてみました。 ざっと書き出してみました。 緑茶を飲むことで期待できる健康効果 緑茶には豊富なポリフェノールが含まれている…

ねこせん散歩を増やしたい 5年前にに江東区から江戸川区に引っ越し、その後さらに近所に引っ越しました。 いずれも駅から離れていて不便な場所です。最寄りのJRは自転車で20分ぐらいかかります。それに加えてコロナ禍になって、仕事以外は出かけない事が多く…

お題「ちぃさい秋み～つけた！」 はてなグループ 「はてなスマホ写真部」に入部させていただきます。初めての投稿です。先輩の方々よろしくお願いいたします。 smartphonephoto.hatenablog.com 小さい秋というか、ガッツリ秋のもありますが、私のGoogleフォ…

先日、部屋のシーリングライトの電気がつかなくなりました。蛍光灯が切れたんですね。 70型で2つ輪がつながったやつで普通の蛍光灯とはちょっと形が違うタイプ。蛍光灯の寿命は20,000時間と書いてあり、前回購入履歴から4年経過していました。 なんの迷いも…

昨年、昼ごはんは、「ゆで太郎」でソバと丼ぶりのセットなどをよく食べていました。体重増加の原因の一つだったと思います。 その後、ダイエットを決意、昼食をヘルシーなものに置き換える事にしました。そこで始めたのが、下記の「ベースフード」です。 www…

今週のお題「はてな手帳出し」(もう終わってた） そろそろ、来年の手帳を考える時期です。時の流れが早いですね～ コロナ禍で旅行や外出も少なくなり、毎日同じ行動が繰り返される日々が多くなった気がします。人間の脳は繰り返される行動をひとつの記憶に集…