セルフバック（キャッシュバック）って何？ 「セルフバック（キャッシュバック）」って知ってますか？ブログをやっている方はアフィリエイトをしてる人は多いですよね。ASP（アフィリエイトサービス・プロバイダー」と言われる、A8やもしもアフィリエイトな…

私はNetflixのヘビーユーザーです。作品数は他社より少ないのですが、オリジナル作品が充実していて良質な作品が多いの特徴です。そんなNetflixがアカウント登録無しで一部の作品が無料を開始しました。対象作品を紹介します。 www.netflix.com ↑ 上記リンク…

昨日からマイナポイントが始まり、マイナンバーの普及が本格しそうですね。 www.since1974.tokyo マイナンバーカード現在の使いみち マイナンバーカード自体が機能性が良くなってくればいいですね。現時点だと住民票がコンビニから印刷できるので何回か利用…

マイナポイント始まりましたね、でも私も良くわかっておりません。でも申込みおわりましたので、その流れをご紹介します。 マイナポイントって何？ 対象の決済事業者はどこ？ お得な決済事業者は？ 楽天ペイで申し込みしたレポート 最後に マイナポイントっ…

ダイエット中ですが、ちょっとジャンクフードを食べたくなり朝食ならいいだろうと思い「チャパゲティ」を食べてみたレポートになります。 チャパゲテとは チャパゲティは、韓国でとても人気がある即席麺で、オリーブオイルを使用した韓国風のジャージャー麺…

韓国映画やドラマは「愛の不時着」が人気で南北問題を描いた作品を観てみたいと思う方も多いのではないでしょうか？作品と視聴方法を調べましたの参考にどうぞ。Prime会員で無料で観れる期限がせまってる作品もありますので気にいったら早めに観ましょう。 …

最近、Twitterのアイコンをイジっくて遊んでいます。フォローしたいただいてる方は気づいてる方もいるんじゃないでしょうか？アイコンが人間でも動物でも顔ならこの方法で楽しめると思うのでご紹介します。 私の基本のアイコンはこのブログと同じこれです。 …

ダイエット宣言をしてから最初に読んだ本「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる」を読みました。本の内容と感想を紹介します。 // リンク 断糖高脂質食とは 最近の食事制限ダイエット言えば「糖質オフ」ですよね。ご飯やパン、麺類など糖質を食べないダイエ…

今日は、雨が降っていない、少し晴れ間があるので今のうちに洗濯を外に干そう。我が家は賃貸ですが、洗濯物が干せる屋上があります。階段を登り屋上へ、風が気持ちいい、視界に黒い影が！でかい！ 引っ越してから７ヶ月は経過、平和な日々が続いていたがつい…

新しい体重計が届きました！参考にしたのは下記のサイトです。 the360.life ランキングで4位でした。値段重視で買いました。 体重計、Cozylife ITO 体脂肪計 体組成計 ヘルスメーター デジタル 体重 体脂肪率 体水分率 筋肉率 骨量 カロリー BMI 体重計たい…

レジ袋有料化になりましたね。私は以前からレジ袋有料の店で買い物していたのでエコバックは常に持ち歩いています。 レジ袋が有料でキレるクレーマーお客さんという記事などを見かけます。私はクレーマーではありませんが、最近私が店員さんに怒ったはなしを…

今朝の体重と体脂肪 92.8キロ 27.6 前日比 ＋0.3 ＋0.3 前日比ってあまり意味ないですね。近日、新体重計届くのでアプリデーターを掲載しようと思います。 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ・アーモンド＆カシューナッツ ・桃のゼリー 昨日の運動 踏み台昇…

今朝の体重と体脂肪 92.5キロ 27.3 前日比 -0.5 -0.4 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ・アーモンド＆カシューナッツ ・スティックコーヒー（砂糖入り）・桃のゼリー 昨日の運動 ブルガリアンスクワット 左右10回3セット 片足のスクワットです、いつか動画…

今朝の体重と体脂肪 93キロ 27.7 前日比 ＋0.3 ０ 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ピーナッツ アイスクリーム ステックコーヒー（砂糖入り） 昨日の運動 フラフープ 連続５０回 疲れていたのでちょっとだけ 日記・感想 ダイエット記録を毎日更新するつもり…

今朝の体重と体脂肪 92.7キロ 27.7 前日比 －0.3 +0.1 昨日のダイエット日記 間食 12時におにぎり2個たべて夕飯は20時だったので腹が減り間食。 「ノワール薄焼きクッキー3枚」と「アーモンドとピーナッ」 夕食後「シャリーチェ」（フルーチェのシャーベット…