今朝の体重と体脂肪 92.8キロ 27.6 前日比 ＋0.3 ＋0.3 前日比ってあまり意味ないですね。近日、新体重計届くのでアプリデーターを掲載しようと思います。 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ・アーモンド＆カシューナッツ ・桃のゼリー 昨日の運動 踏み台昇…

今朝の体重と体脂肪 92.5キロ 27.3 前日比 -0.5 -0.4 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ・アーモンド＆カシューナッツ ・スティックコーヒー（砂糖入り）・桃のゼリー 昨日の運動 ブルガリアンスクワット 左右10回3セット 片足のスクワットです、いつか動画…

今朝の体重と体脂肪 93キロ 27.7 前日比 ＋0.3 ０ 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ピーナッツ アイスクリーム ステックコーヒー（砂糖入り） 昨日の運動 フラフープ 連続５０回 疲れていたのでちょっとだけ 日記・感想 ダイエット記録を毎日更新するつもり…

今朝の体重と体脂肪 92.7キロ 27.7 前日比 －0.3 +0.1 昨日のダイエット日記 間食 12時におにぎり2個たべて夕飯は20時だったので腹が減り間食。 「ノワール薄焼きクッキー3枚」と「アーモンドとピーナッ」 夕食後「シャリーチェ」（フルーチェのシャーベット…

昨日、ダイエット宣言をして初めての投稿となります。まず宣言時の体重を公開しなければなりませんね。身長は177.5センチです。人に話す時は四捨五入で178センチと言っています。 www.since1974.tokyo 今朝の体重と体脂肪 93キロ 27.6 毎年10月ぐらいに健康…

はてなブログ有料版は、3月に2年間で更新しました。記事も書けていないのにもったいない。そこでダイエットするのにブログを活用しようと思う。 最低でも体重だけでも更新できればいいと思う。それに付随してダイエットに関することや雑談でも書くこともでき…

ブロガーバトン来ました！ アメリッシュさんからブロガーバトンいただきました。 ブロガーバトンが来ました！ - アメリッシュガーデン改 ‪バトンが来た！今夜もドラマ視聴があるのでしばらくお待ちを 早く書かないと渡す人いなくなっちゃうな‬ 2020/07/01 19…

私は昔、レンタルビデオのTSUTAYAで働いてました。ビデオテープからDVDに変わり、その後、宅配レンタル（ネットで注文してポストに返却）この時期までが経験しています。私が退職したころは、まだ動画配信は本格化していませんでした。 最近は、すっかりネッ…

すっかりはてなブログの更新頻度が減っております。冬になってからコタツでパソコンを使用することが多くなり、だらけてしまうのも原因かもしれません。昨年の12月に引っ越ししてからデスクの上にダンボールが積み上がっていたのを整理して、デスクにイス、…

こんにちわ、ねこせんにんです。YouTubeを2月頃に本格的にはじめました。少しづつですが、動画数も増えています。 YouTubeは字幕を入れるとわかりやすいですね。でもけっこう面倒くさいです。そこで自動的に字幕をいれるアプリがありましたので使ってみまし…

中国輸入マスクでが質が悪いのか耳がゴムで痛くなることあります。ドラックストアで販売されている、日本の会社の製品も中国生産ではありますが、質は良いので痛くないのだと思います。まだしばらくは、良質のマスクは購入できそうもないので、耳痛防止グッ…

ゴールデンウイークも終わりですね、緊急事態宣言が延長されましたが仕事を再開する人も多いんじゃないでしょうか。私は今から、さらに10日以上休みです、先月はフルに働いたので遅れましたが自粛に参加させていただきます。いちおう個人事業主なんですが、…

ひさしぶりの更新です。何か書きたいんだけど書けなくて、もっとお気楽に更新できたらと思いまして、今回は最近食べて美味しかった物を紹介します。 パリパリ無限豆苗のもと 豆苗って安いけどなんかクセがあって食べづらいんですが、これを使ったらめちゃく…

最近、睡眠不足です。非常事態宣言中ですが仕事はあります。しかしやはり暇なので運動量が少ないです。週末は完全に自宅にいます、ウォーキングや筋トレは少しだけしますが、必ず昼寝をしてしまいます。 運動不足や昼寝が原因で睡眠不足になり眠りも浅くて夢…

毎日、コロナの状況がひどくなってきてますね。著名人の感染もどんどん増えてきました。東京のあちこちの企業や場所でも感染者がでています。電通、エイベックス、日本テレビ、TBS、小学館、六本木のビル、鮫洲試験場、もう石を投げたら感染者にあたる状態で…